Cô gái 23 tuổi trở thành 'gái già' chỉ vì quá mê tập gym

Việc lao vào phòng gym với cường độ dày đặc đã khiến một cô gái 23 tuổi phải đối mặt với những hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe. Theo kết quả thăm khám, lượng hormone sinh dục nữ trong cơ thể cô chỉ tương đương một phụ nữ 50 tuổi.

Một cô gái giấu tên ở tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) cho biết sau khi đi khám, bác sĩ phát hiện nhiều dấu hiệu bất thường. "Họ nói tôi có biểu hiện suy giảm chức năng thận và yêu cầu dừng việc tập luyện ngay. Tôi được kê nhiều loại thuốc đông y để điều chỉnh lại thể trạng", cô chia sẻ.

Tập gym quá độ khiến cô gái như... "gái già"

Theo SCMP, cô gái này từng nặng khoảng 65kg do chế độ ăn uống thiếu kiểm soát. Trong nỗ lực cải thiện vóc dáng, cô bắt đầu tập gym rất nặng trong vài tháng gần đây, duy trì lịch 6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 70 phút. Tuy nhiên, những thay đổi trong cơ thể sớm xuất hiện.

Cô cho biết lượng kinh nguyệt giảm rõ rệt theo thời gian, đến kỳ gần nhất chỉ kéo dài khoảng hai tiếng. Điều đáng nói là trước đó, ngay cả khi từng phải nhập viện và nghỉ tập suốt một tháng, chu kỳ kinh của cô vẫn tương đối ổn định. "Từ khi tập quá nhiều, nội tiết của tôi bắt đầu rối loạn, tôi còn thường xuyên mất ngủ", cô kể.

Fan Yibing, bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Trung Sơn Chiết Giang, cho biết tình trạng này được gọi là vô kinh do tập luyện quá mức. Hiện tượng xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng trong khi mức tiêu hao lại quá cao.

"Khi thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng, cơ thể sẽ ưu tiên duy trì sự sống và tạm thời ngừng các chức năng sinh sản", bác sĩ Fan giải thích. Khi tuyến yên giảm tiết hormone sinh dục, nồng độ hormone nữ tụt xuống, quá trình rụng trứng bị ngưng trệ, kéo theo việc chậm kinh hoặc mất kinh hoàn toàn.

Theo ông, dạng vô kinh này không phải là vĩnh viễn. Nếu người bệnh giảm cường độ vận động và cân đối lại lượng dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt có thể phục hồi.

Các chuyên gia cũng lưu ý tỉ lệ mỡ trong cơ thể phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng. Nếu tỉ lệ mỡ xuống dưới 17%, khả năng duy trì kinh nguyệt bình thường sẽ bị ảnh hưởng. Ngược lại, khi vượt quá 32%, nguy cơ rối loạn hormone cũng tăng lên.

Bác sĩ Liu Haiyuan của Bệnh viện Liên hiệp Y khoa Bắc Kinh bổ sung rằng việc giảm hơn 15kg trong thời gian ngắn cũng dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái vô kinh. Ông cảnh báo phụ nữ không nên tự ý sử dụng các sản phẩm chứa hormone khi chưa có chỉ định y tế, bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Với trường hợp cô gái 23 tuổi, bác sĩ khuyến nghị nên dừng hoàn toàn các bài tập cường độ cao trong khoảng 2-3 tháng. Sau đó, có thể quay lại vận động 3-4 buổi mỗi tuần, ưu tiên những bộ môn nhẹ nhàng như yoga hoặc các bài tập chậm, nhằm giúp cơ thể phục hồi dần.

Câu chuyện sau khi được chia sẻ đã tạo ra nhiều tranh luận trên mạng xã hội Trung Quốc. Không ít người cho rằng việc rèn luyện hay ăn kiêng đều cần có giới hạn. "Cái gì quá cũng không tốt, kể cả tập thể dục", một người bình luận. Một tài khoản khác hài hước viết: "Vậy là tôi có thêm một lý do hợp lý để lười rồi".